目前分類：減肥食譜 (20)
- Nov 24 Fri 2017 19:53
♥火腿馬鈴薯三明治♥自製健康點優格
- Nov 24 Fri 2017 19:15
♥ 蜂蜜三日斷食法之結晶蜜 減肥♥
- Apr 10 Sun 2011 18:45
♥ 減肥 紅豆湯14天減9公斤♥
- Apr 08 Fri 2011 16:14
♥ 腰圍與臀圍之比例(WHR)♥
- Apr 02 Sat 2011 22:33
♥ 腰圍比ＢＭＩ更重要！♥
- Mar 28 Mon 2011 16:51
♥ 瘦身的密碼金鑰匙♥
瘦身的密碼金鑰匙
瘦有無限可能有開始就不會太胖..
今天本來要出賣kelly家的鑰匙..但想想每個人手上都有嘛..
- Mar 27 Sun 2011 17:11
♥ 減肥 省錢料理 10元海苔手捲♥
- Mar 27 Sun 2011 15:12
♥ 起司蛋糕的熱量♥
- Mar 25 Fri 2011 22:08
♥ 減肥菜單之滷牛腱 (100克) =130大卡♥
DD130*加工版滷牛腱&牛肚^^2011-03-17
邊拍邊整盤一直端走的荳荳..
因為巴比幫忙加滷了她最愛的小鳥蛋捏..
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- Mar 24 Thu 2011 21:27
♥ 減肥零食之 100大卡 鹽水鴨胗♥
減肥零食之 100大卡鹽水鴨胗
減肥的時侯..口感很重要..低卡很重要^^
零食也很重要..不要學嘿..)))
鹽水鴨胗熱量1個約50大卡..2個切薄片100大卡有找..
- Mar 24 Thu 2011 16:36
♥ 減肥食譜 165卡之破布子蒸鱈魚♥
- Mar 23 Wed 2011 17:19
♥ 減肥 神水之檸檬水♥
說到檸檬的好處真是Google個沒完沒了..
光看照片也能自然湧出一股清香迷人味說..
- Mar 23 Wed 2011 15:47
♥ 減肥 平民天后變燕窩 神奇黑木耳漿♥
- Mar 22 Tue 2011 17:28
♥ 減肥 低GI 黑漆漆義大利麵♥
減肥菜單低GI黑漆漆義大利麵 這盤低GI義大利麵熱量低..一盤大約200大卡左右^^
GORDEN很重吃也很愛吃美食..
黑漆漆義大利麵..是他小時侯在成大附近轉角吃上癮的^^
- Mar 22 Tue 2011 17:23
♥ 減肥 咖哩包30大卡♥
D135*只有30大卡的咖哩包^^2011-03-23
這是荳荳昨天晚餐剩下的盒子…
昨晚竟然吵著要連喀2碗..嚇得麻麻反射動作Check熱量先..
- Mar 21 Mon 2011 18:21
♥ 減肥 甜味劑之甜菊葉♥
甜菊葉羊羊味^^2011-03-21
每天喝的果菜汁食材是家裡不可或缺的食物..
晚餐大家也都習慣來一杯補充纖維質..
但老小都對甜味感有意見..這讓kelly憶起以前自種花草時的甜菊葉..
- Mar 18 Fri 2011 14:41
♥ 減肥菜單之滷牛腱 (100克) =130大卡♥
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DD130*加工版滷牛腱&牛肚^^2011-03-17
邊拍邊整盤一直端走的荳荳..
因為巴比幫忙加滷了她最愛的小鳥蛋捏..
是說之前做春捲早餐..內容物有瘦肉..但Mr.神燈建議要放他自滷的牛腱和牛肚..
- Mar 15 Tue 2011 19:55
♥ D127*減肥零食之38大卡好吃蜜餞♥
- Mar 15 Tue 2011 13:28
♥ 減肥日記D104*39元計步器小紅♥
D104*39元計步器小紅^^2011-02-19就是要53
午餐出門前幫計步器拍照..Mr.神燈說：要不要加個尺..
2個寶火速衝進房間快遞送出2把尺..整個動起來捏^^
是說這個計步器是kelly那天逛街的神奇大發現唷..
- Mar 14 Mon 2011 22:23
♥ 減肥食譜 88大卡蔬果越南春捲♥
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昨天半夜又抱著實驗未完睡不著的精神..
成功的完成了這道88大卡蔬果越南春捲..剛完成的這道先上菜囉
菜名：越南春捲
材料介紹：高麗菜、紅蘿蔔、小黃瓜、蘋果、鳳梨以上切細絲..
