....http://f.fgi.tw/images/userfiles/tmp/image/2011/1/5/2/5/img_20110314201525.jpg

昨天半夜又抱著實驗未完睡不著的精神..

成功的完成了這道88大卡蔬果越南春捲..剛完成的這道先上菜囉http://fit.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/smiley/msn/kiss.gif

菜名:越南春捲http://fit.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/smiley/msn/lightbulb.gif

材料介紹高麗菜、紅蘿蔔、小黃瓜、蘋果、鳳梨以上切細絲..

點綴少許燙熟的瘦肉末..

越南米紙是硬的..需在小噴水瓶中裝溫水2面噴勻才可折捲..

可沾或包入的調味醬無糖蘋果醋+XO+些許辣醬..醬請隨意的以個人喜好決定..

重點來了:熱量咧???

熱量:嘿嘿嘿 http://fit.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/smiley/msn/thumbs_up.gif一捲熱量不超過88大卡說^^

http://f.fgi.tw/images/userfiles/tmp/image/2011/3/0/1/2/img_20110314203012.jpg

這種餅皮的名稱有:

越南米紙或河粉皮或越南春捲皮..

我買的這種換算後熱量差不多是25大卡左右(如果廠商沒標錯的話拉)

內容物Kelly加入的是大量的蔬菜..所以..

熱量低到一個不行http://fit.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/smiley/msn/thumbs_up.gif肚子飽到一個可行http://fit.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/smiley/msn/thumbs_up.gif

加上內容物可以任君搭配組合..

不論是正餐零食..涼食蒸食夏天冬天都很讚拉..

是說外賣店裡吃到的應該大都是包蝦仁煎蛋的美麗模樣才對..

但現在啊..嘿嘿嘿..低卡蔬果美食才是kelly眼中最給她美豔迷人的拉^^

 

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