減肥零食之 100大卡鹽水鴨胗

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減肥的時侯..口感很重要..低卡很重要^^

零食也很重要..不要學嘿..)))

鹽水鴨胗熱量1個約50大卡..2個切薄片100大卡有找..

搭配老乾媽辣椒最對味..可是重口味會水腫..不可不慎^^

切整條小黃瓜補充纖維質..

 

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啥米?想配個飯喔*O*

搭個20g糙米芝麻飯約76大卡

那這一組是190大卡了  減肥就當正餐唄^^

 

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