小手捲1

減肥食譜之68大卡海苔小手捲

成品剛捲好擺盤中..又見荳荳小魔手伸進鏡頭裡..

材料介紹紅蘿蔔、小黃瓜、西洋芹、蘋果、鳳梨以上切細條狀..

海苔捲2

點綴少許肉鬆+黑芝麻..

海苔捲

海苔是硬的..可以留小塊鳳梨在表面滑一下使其稍軟化即可折捲..

重點來了:熱量咧???

小手3

紅蘿蔔小黃瓜鳳梨蘋果西洋芹=33大卡+肉松黑芝麻25大卡海苔10大卡

熱量:嘿嘿嘿一捲熱量不超過68大卡說^^

備註:材料費用攤提後1捲約10元左右^^

 

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