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腰圍與臀圍之比例(WHR)

上次量過腰圍..接著來量臀圍^^..

是談到可利用腰圍與臀圍之比例(稱為WHR)來判斷過多脂肪

積聚於腰間與患有慢性疾病(: 心臟病、糖尿病等)相關。

男性大於0.9,女性大於0.85,則為上身肥胖。

因厚度反映體內的脂肪。腰圍與臀圍比值是人體脂肪分佈的指標:

http://www.scpo.nccu.edu.tw/show/part1/b/B2/whr.htm 

此網附計算式..大家不妨去算看看囉..

那一般女生的臀圍大概多少範圍以內最理想?
理想臀圍:臀圍小於88公分

正常男性臀圍小於102公分,

以上麻煩參考看看就好..千萬不要把自己逼瘋了嘿^^

 


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